Šta se događa na radnom mjestu kada ljudi poste? Utiče li to na produktivnost?
Šta raditi u vrijeme pauze za ručak?
Na ova pitanja odgovore daju tri mlade osobe iz Velike Britanije koje uspješno obavljaju svoje radne obaveze i tokom mjeseca ramazana.
Halil (25), poljoprivrednik, Oxford
Kako je to postiti i biti poljoprivrednik?
Moj posao je vrlo fizički zahtjevan. S obzirom da radim opterećavajuće poslove uglavnom na otvorenom, velika je vjerovatnoća da brzo dehidriram i osjetim zamor i glavobolju.
Šta činiš da to prevaziđeš?
Ključ je pametno planiranje posla. Radim u kraćim vremenskim intervalima.
Također jedem pametno – dosta visokoenergetske hrane koja će mi dati energiju da postim i obavim sve obaveze u toku dana.
Solidarnost također pomaže! Budući da radim na farmi gdje većina nas posti, imamo razumijevanja jedni prema drugima i pomažemo se međusobno kada zatreba.
Zejneb(22), pomoćnica revizora, London
Čime se baviš?
Revidiram rad vladinih odjela i proučavam javnu potrošnju za parlament.
Kako je bilo kada si prvi put postila na radnom mjestu?
Prvi put sam postila kad sam bila na praksi. Ljudi su bili zaintrigirani i iskreno su željeli znati više o tome šta radim i zašto. Prvih nekoliko dana uvijek je teško.
Šta bi savjetovala nekome ko prvi put posti na poslu?
Razgovarajte sa svojim poslodavcem. Iznenadit ćete se koliko ljudi mogu biti susretljivi. Imala sam sreću da mi je moj rukovodioc i bez moje molbe izašao u susret. Puno znači i podrška kolega. Dovoljno je da vam požele sretan ramazan i da se odmah osjećate bolje.
Koje su prednosti posta u radnom danu?
Kad postim, postajem smirena kao osoba, ne obraćam pažnju na trivijalne stvari, možda zato što nemam energije brinuti se za manje važne stvari.Povećava se i moja produktivnost, pogotovo jer mi menadžer omogućuje fleksibilan rad. Zbog toga želim dati sve od sebe i pokazati svoju zahvalnost.
Što je tvoj poslodavac učinio da ti bude lakše?
Fleksibilno radno vrijeme! Moj menadžer mi je predložio da započnem kasnije i završim kasnije, tako da kad odem kući, vrijeme je za jelo. Osjećam se sretno što radim u tako poticajnom okruženju.
Imran (31), savjetnik za cyber sigurnost, Tewkesbury
Šta radiš?
Ja sam savjetnik za cyber sigurnost. Pronalazim nedostatke u računarskim sistemima, javljam se našim klijentima i nudim savjete kako ih popraviti.
Šta je za tebe ramazan?
To je razdoblje duhovnog rasta, duboko važno za muslimane i jedan od njegovih glavnih stubova. Dolazi sa mnoštvom blagodati za tijelo, um i dušu.
Kako je tvoja firma reagirala na tvoj post?
Moj poslodavac je vrlo susretljiv tako da mi je ponuđeno fleksibilno radno vrijeme.
Zapostim odnosno jedem neposredno prije nego post počne, a zatim odmah počnem sa radom i tako sve do pauze na poslu. Zatim krećem kući moliti se i odmarati sve do iftara. Kad je moguće, dopuštaju mi da radim od kuće.
Šta pomaže?
Plansko smanjivanje kofeina. Pokušavam prekinuti rutinu ispijanja kafe ujutro, nekoliko sedmica prije ramazana. Predložio bih da počnete s tim kako biste izbjegli glavobolju koja se može dogoditi u prvim danima posta.
Koji bi savjet imao za kolege koji ne poste?
Ponašajte se normalno, nisu potrebne tajne operacije kada pijete svoj čaj ili kafu.
beez-bih.com preveo i prilagodio sa bbc.co.uk